個人護理 Sports Cushion體態骨盆枕
Sports Cushion體態骨盆枕
一入:只要 1,990 元
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芭蕾深蹲.一次12下,總計做3組。注意後腳跟要鑲貼喔。
側板抬高,一次12下,總計做3組。腿向下時盡量放慢速度,感受肌肉用力。
屈膝側踢動作,一次15下,總計做3組。核心肌群穩定,盡量不要往另一邊傾斜。
側踢抬腿,一次15下,總計做3組。腿用力向上伸直。
側抬腿,一次15下,總計做3組。注意腿下向時不要貼到地板
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請選擇規格與數量個人護理 美腿導正分趾套
一組現折4折只要590
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